Ma quanto è buono il budino di latte di mandorle? Dessert facilissimo da preparare, è goloso, fresco, leggero e sano. Il latte di mandorle non ha controindicazioni per chi è celiaco o intollerante al lattosio. L’utilizzo dell’amido di riso lo rende adatto anche ai regimi alimentari vegetariano e vegano.
E’ un dolce light visto che fornisce meno di 300 kcal a porzione e può essere una golosa colazione o uno spuntino pomeridiano, se il pranzo non è stato abbondante. Se a tutto questo aggiungete che l’ho preparato in un quarto d’ora, vi chiedo: cosa state aspettando? Prendete grembiule e frusta, che lo prepariamo insieme…
La ricetta del budino al latte di mandorle
Ingredienti per 10 monoporzioni
- 750 ml. di latte di mandorle non zuccherato
- 120 g. di zucchero semolato
- 50 g. di amido di riso
- 1 cucchiaino di zenzero in polvere
- 300 g. di lamponi (anche surgelati)
- 50 g. di zucchero semolato
- alcuni mirtilli per guarnire
Come fare il budino al latte di mandorle
Per prima cosa preparate il budino.
In una ciotola setacciate l’amido e lo zucchero. Versate un bicchiere di latte di mandorle negli ingredienti secchi e mescolate con un cucchiaio. Mettete il resto del latte di mandorle in un pentolino e scaldate. Quando il latte bollirà, unitelo alla pastella, riportatelo sul fuoco e continuate a mescolare fino a fare addensare il composto. Dopo 3 o 4 minuti di ebollizione togliete dal fuoco, continuando a mescolare. Quando il budino sarà tiepido, versate il composto in 10 monoporzioni precedentemente inumidite e riponete in frigo a raffreddare completamente. Mettendo metà gelatina e metà amido di riso, avrete una consistenza sostenuta e pochissimo retrogusto di amido, ma non accontenterete gli amici vegani.
Preparate ora la coulis ai lamponi.
Lavate i lamponi e metteteli in una padella con lo zucchero. Fateli cuocere finché l’acqua di vegetazione non sarà evaporata e lo zucchero disciolto (5-7′). Quando il composto è freddo, frullate col minipimer e passateo al setaccio, aiutandovi con una spatola. Prima di servire, mettete su ogni monoporzione un cucchiaio di coulis, un cucchiaino di granella di nocciole (se volete) e qualche mirtillo lavato e asciugato.
